始めよう!一覧

緊張は絶対悪?

スポーツだけではなく、学校生活や好きな人の前など、大事な場面になればなるほど大きな存在となって邪魔をしにやってくる"緊張"あんなに邪魔をする機能は

はじめの一歩③

メンタルトレーニングはデイリーで書き出す作業があります。 こればかりはどうしようもない事なので慣れるしかありません。 ですが、きちんと毎日書き出していると、後になってから

はじめの一歩②

はじめの一歩①の続きです 前回は、自分の将来について書き出してもらいましたが、これは人生設計の一つにもなる大きなテーマでした。今回はそこか...

はじめの一歩①

運動しやすい靴やウエアーその他場所なども必要ありません。 簡単な筆記用具等があれば十分ですが、強いて言えばリラックスできる環境ですね。 あまりガヤガヤしている場所でのメンタルトレーニングは

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PC-投稿本文下1
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