はじめの一歩①

運動しやすい靴やウエアーその他場所なども必要ありません。 簡単な筆記用具等があれば十分ですが、強いて言えばリラックスできる環境ですね。 あまりガヤガヤしている場所でのメンタルトレーニングは

心技体

もともとは、武術などでよく用いられていた言葉ですが、現在はご存知の通りスポーツ全般に使用されています。スポーツをやられている方に今更「心技体」の言葉の意味について説明は不要だと思いますが、

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