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はじめの一歩③

メンタルトレーニングはデイリーで書き出す作業があります。 こればかりはどうしようもない事なので慣れるしかありません。 ですが、きちんと毎日書き出していると、後になってから

はじめの一歩②

はじめの一歩①の続きです 前回は、自分の将来について書き出してもらいましたが、これは人生設計の一つにもなる大きなテーマでした。今回はそこか...

はじめの一歩①

運動しやすい靴やウエアーその他場所なども必要ありません。 簡単な筆記用具等があれば十分ですが、強いて言えばリラックスできる環境ですね。 あまりガヤガヤしている場所でのメンタルトレーニングは

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